Prozessbegleitung

Ich biete dir einen geschützten Raum, den du nutzen kannst, um

  • deine eigene Dynamiken und Muster zu reflektieren,
  • für dich neue Handlungsoptionen auszuprobieren,
  • dir - bzw. euch gegenseitig - ehrlich und offen zu begegnen,
  • immer wieder deine Ressourcen zu spüren, Kraft zu tanken, und
  • konkrete Schritte zur erwünschten Veränderung zu gehen.

Ich arbeite in deiner Geschwindigkeit, auf Ebene sowohl der Gedanken und der Gefühlen als auch der Körperempfindungen. Das, was in dem Moment in der Sitzung passiert, ist Kern der Arbeit. Es geht um neue Erkenntnisse, und vor allem um neue Erfahrungen.


“...wir können ändern, wie wir uns fühlen, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unser inneres Erleben richten und lernen, uns mit dem anzufreunden, was in uns passiert.”

Bessel van der Kolk, Traumaforscher


Für wen?

Die Begleitung können sowohl Einzelmenschen in Anspruch nehmen als auch Menschen in 2er Konstellationen (Freund*innen, Paare, Nachbar*innen...) und Familien und Gruppen, die an ihrer Dynamik und Beziehung arbeiten wollen.



Themenbeispiele


  • Wiederkehrende Angst- oder Wutreaktionen
  • Eigene Grenzen wahrnehmen & respektieren
  • Umbruchphasen
  • Schwierige Entscheidungen
  • Überforderung
  • Selbstwert, Selbstfürsorge
  • Konflikte
  • Intimität und Sexualität
  • Wut, Angst, Schmerz
  • Trauer, Abschied nehmen