11. Januar 2018
Am 14. Februar starte ich eine geleitete Übungsgruppe mit dem Fokus auf Kontakt, Selbstfürsorge und Veränderung (siehe Workshops). Ich habe Lust, mit dir und deinen Dynamiken in einer kleinen Gruppe zu arbeiten, dich zu mehr Klarheit, mehr Gelassenheit, mehr Kraft zu begleiten. Die Arbeit in einer Gruppe kann sehr bereichernd sein und ganz andere Themen und Möglichkeiten hervorbringen als Einzelsitzungen. Lass dich darauf ein, sei da, mit allem was dich ausmacht. Pack dein Wunsch nach...
23. September 2017
Empfindest du Konflikte und Spannungen wie unsichtbare Schreckmonster, den du lieber aus dem Weg gehen möchtest - gar von den du wegrennen willst? Damit bist du nicht allein-e. Die unerwünschte Nachricht zuerst: Konflikte können wir zwar eine Weile ignorieren, aber nicht aus unserem Leben verbannen. Die gute: Wir können lernen und praktizieren, entspannt in Konflikte zu sein. Ja, und wie?
05. September 2017
Diese Woche starten die Wandelwoche und das Emergent Berlin. Ich biete bei beiden Festivals einen kurzformatigen Workshop zum Thema Haltungen in Konfliktsituationen an. Kommt gerne vorbei. Do. 7.9., Wandelwoche Auftakt, 16:00 bis 18:00 Uhr, Prinzessinengärten Frei. 8.9., Emergent Berlin, 18:00 bis 20:00 Uhr, Gerichtstrasse 23 in Wedding.
02. Juni 2017
Wie sieht dein Sexleben aus? Die Frage kann erstmal überraschen, zumal wir uns vielleicht noch gar nicht kennen. Dennoch möchte ich die nicht aussparen: Sex kann ein radikaler Raum der Selbstbegegnung und Energiequelle für lebensverändernde Schritte sein. Ich halte Sex, die Art wie wir es gestalten, für einen wichtigen und kraftvollen Teil von emotionalen Prozessen.
20. Mai 2017
Die meisten Menschen, die ich treffe bzw. kenne tragen in sich ein Päckchen voller Ge- und Verbote. Das sind Sätze, die wir von unseren Bezugspersonen von Kind auf gehört oder mitbekommen haben, und die wir verinnerlicht haben, um in unserem Umfeld zurecht zu kommen. "Stell dich nicht so an", "Jetzt nerv nicht so rum!", "Was glaubst du, wer du bist?!", "Wie siehst du denn wieder aus?" übersetzen wir oft mit der Kernaussage: "Mach es allen recht", "Sei perfekt" und vor allem "Wage es nicht,...
21. März 2017
Ich habe jetzt Termine für Workshops festgelegt und freue mich, wenn ihr Interesse daran habt. Die Workshops bieten die Gelegenheit, mich und meine Arbeit kennenzulernen und das Potential einer Gruppe für die eigene Selbstarbeit zu nutzen. Im Mai geht es los mit einem Skulpturabend am Mittwoch den 17. und einem Nachmittag zum Thema "ich nehme meinen Raum" für Frauen* /weiblich sozialisierte am Samstag den 27. Mai. Bei Nachfragen, ruft mich gerne an!
13. November 2016
Sometimes we feel weak, small and helpless and the aspect we wanted to change in our life seems more unshakable than ever. And if it were just that: which part of our life is not drowned in a series of problems, all seemingly impossible to resolve? The tax form (due two weeks ago), the pile of washing up in the kitchen (and we've run out of soap), the leaking tap (just the idea of phoning the plumber sends a shiver down the spine), not to mention a daunting work assignment. We don't even know...
09. November 2016
Ist dir diese Situation bekannt? Du befindest dich in einem Konflikt und siehst dich, deine Interesse, deine Wünsche bedroht. Als Reaktion investierst du viel Energie in den Widerstand, die Abwehr, die Abgrenzung und die Abwertung deines Gegenübers. Erstmal scheint es zu helfen, dich besser zu fühlen. Gleichzeitig fühlt sich die Lage immer verkrampfter und auswegslos aus.